🦔 Soğuk Süte Limon Sıkmanın Faydaları

KKphey. sütün kesilmesi isteniyorsa, uygulanması gereken formül. evde yapılıyorsa uludağ limonata ile süt karıştırılabilir. ama limonatanın oranı aha az olacak tabii ki. benim biraz evvel yaptığım karışımda yüzde 65 süt yüzde 35 limonata bulunuyor. valla iğrenç olmadı diyebilirim, değişiklik isteyenler, sıcaktan beyni eriyenler ve sadece limonatadan sıkılıp biraz da süt içeyim fakat sade süt de hiç güzel değil diyenler deneyebilir. sütü keserek mundar olmasına sebep olacak karışımdır,ziyandır zebildir,yazıktır günahtır. sütü sindirmekte zorluk çeken bünyelere, sütün yararlarından mahrum kalmamaları için, tavsiye edildiğine şahit olduğum bir karışımdır bu. bir bardak süte 1-2 damla limon sıkıveriyormuşsunuz halloluveriyormuş bütün sorun. ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri takip etmek için giriş yapmalısın. Limonlu su içmek oldukça oldukça yaygın olan bir sağlık tavsiyesi olmakla birlikte çoğu kadının olmazsa olmazı arasında limonlu su vitamini deposu olan limon, PH alkalin seviyesini dengeler, bağışıklık sistemini güçlendirir, bağışıklık ve sindirim sistemlerinin düzenli çalışmasını, vücudun kanserle savaşmasını ve yaraların çabuk iyileşmesini limon suyu, kanı temizler. Vücudun kandaki toksinleri temizlemesine yardımcı olur, kan şekerini dengeler. Ayrıca kilo vermeyi kolaylaştırır. Limon, içerdiği pektin lifler sayesinde açlık hissini faydalarından sadece birkaçını saydık. Peki, limon suyla karışınca vücudumuza nasıl bir etkisi oluyor? Limonlu su içmek faydalı mı? Limonlu su içmenin yararları nelerdir? İşte limonlu su içmenin faydaları...LİMON SUYUNUN FAYDALARI NELERDİR?Limon suyunun mucizelerinden faydalanmak için, sabahları güne bir bardak ılık suyun içine sıktığınız yarım limon suyu ile ALKALİN SEVİYESİNİ DENGELERKronik hastalıklarla savaşmak için vücuttaki alkalin dengesini korumak çok önemli. Limon asit içermesine rağmen, tüketildiğinde vücudun alkalize olmasına yardımcı oluyor. BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİRC vitamini açısından çok zengin olan limon, aynı zamanda bağışıklık ve sindirim sistemlerinin düzenli çalışmasına, vücudun kanserle savaşmasına ve yaraların çabuk iyileşmesine de yardımcı...KANI TEMİZLERLimon suyu vücudun kandaki toksinleri temizlemesine yardımcı ŞEKERİNİ DENGELERlimon suyu içerisinde bulunan asit, besinlerin kan şekeriniz üzerindeki etkilerini VERMEYE YARDIMCIİçerdiği pektin lifler sayesinde limon açlık hissini azaltacaktır. Genel olarak alkali besinleri daha çok tüketirseniz, daha hızlı kilo SÖKTÜRÜCÜVücudu temizleyip, toksinlerden kolayca arındırılmasını sağlar. Bu sayede, idrar yolunuz sağlığını YARDIMCITaze limon suyu böbrekleri ve sindirim sistemini temizliyor. Vücudun toksinleri atmasına yardımcı ERİMESİNİ DURDURURLimon suyunun içinde bulunan C vitamini vücudun kalsiyumu absorbe etmesine ve dolayısı ile kemik erimesi ile savaşmaya yardımcı KEMİK GELİŞİMİNDE YARDIMCIİki yemek kaşığı taze sıkılmıs limon suyu, suyla karıştırılarak hamilelikte içildiğinde, bebegin kemik gelişimine yardımcı İYİ GELİRLimon suyu daha iyi uyumanızı TEMİZLERC vitamini kırışıklığınıza ve siyah noktalarınıza iyi gelir, kandaki toksinleri temizler. Sabahları içtiğiniz ılık suyun etkisini arttırmak adına, limon suyunu doğrudan cildinize de VE HAFIZAYI GÜÇLENDİRİRLimon suyunun içinde bulunan potasyum, beyne ve sinir hücrelerine yardımcı oluyor. Konsantrasyonu ve hafızayı güçlendirip, sinir sistemini sakinleştiriyor. Zihniniz stres altında iken, vücudunuz C vitamini kaybeder. Limon, bu vitaminleri geri kazanmanızı SAVAŞIRİçerdiği sitrik asit nedeniyle, enfeksiyonlarla savaşmada yardımcıSOĞUK ALGINLIĞI VE ÖKSÜRÜKBir bardak sıcak suya balla birlikte eklenip, karıştırıldığında nezle ve griple savaşmada çok ALERJİLERİNE İYİ GELİRBir tatlı kaşığı limon suyu, bir miktar ılık suyla karıştırılıp yemeklerden önce içildiğinde, nefes alımına yardımcı oluyor. MİDE BULANTISINA İYİ GELİRLimon suyu karıştırılmış su yudumlanarak içildiğinde, mide bulantısının azalmasını BAKIMISaça sürüldüğünde saçın parlamasını ve güçlenmesini TEMİZLİĞİLimon suyu sadece sağlık için değil, evlerde dezenfekte ve temizlik amaçlı da kullanılıyor. 1140 Haber Kaynağı İHA Kış mevsiminde başta grip olmak üzere soğuk algınlığı hastalıklarına karşı en doğal korunma yolları arasında limon ön sıralarda yer alıyor. Günde bir bardak limonata, vücudun C vitamini ihtiyacının önemli kısmını sağlıyor. Diyetisyen Merve Tuysuz, gün içinde içilecek bir bardak limonatanın enerji vereceğini kaydetti. Özellikle kış aylarında soğuk algınlığı hastalığına yakalanmadan limon tüketilmesinin önemli olduğunu ifade eden Tuysuz, bu mevsimde limon, portakal, mandalina gibi mevsim meyvelerinin tüketilmesini önerdi. Grip ve öksürük şikayetlerinde limon oldukça tedavi edici etkisi olduğuna dikkat çeken Tuysuz, “Günde en az bir adet limon öneriyoruz. Çayımıza katabiliriz veya sıcak suya limon sıkarak, şeker ilave etmek suretiyle içebiliriz. Ihlamur içine de konulabilir. İdeal olanı hasta olmadan önce limon tüketmek” dedi. Soğuk çaylar yaz aylarında hem lezzetli hem de sağlıklı içecekler arayanların favorilerinden. Özellikle yeşil çayla yapılan soğuk çaylar çok daha sağlıklı oluyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Ece Öneş’in hazırladığı limonlu soğuk yeşil çay tarifi de oldukça faydalı ve kilo vermeye yardımcı oluyor. Üstelik sadece 80 kalori. Ancak böbrek hastalığı, kalp-damar hastalığı veya uykusuzluk sorunu çekenlerin tüketmesi uygun olmayan bu içeceği emziren annelerin de günde 1 kupadan fazla içmesi önerilmiyor. İşte limonlu soğuk yeşil çay tarifimiz…Ocakta 4 - 6 Kişilik 30 dkBu tarifi ne kadar beğendiniz?Yapımı için malzemeler2 adet limon2 yemek kaşığı yeşil çay1 litre soğuk suBuzLimonlu soğuk yeşil çay tarifi Nasıl yapılır?2 yemek kaşığı yeşil çayı ayrı bir bardakta kaynar su içerisinde 6 dakika çayınız demlenirken 1,5 adet limonun suyunu litrelik sürahi içerisine demlenmiş yeşil çayınızı aktarın ve bulanıklaşmaması için içerisine 7-8 adet buz küpü atarak soğuk suyu ve limon suyunu üzerine son geriye kalan yarım limonu kabuklarıyla beraber dilimleyerek karışımınızın içerisine buzlu bardaklarda servis edebilirsiniz. Afiyet olsun…Limonlu soğuk yeşil çay tarifiLimonlu soğuk yeşil çay nasıl yapılırsoğuk çay tarifleriYazdır AYazı TipiYazdırAYazı Tipi - 1748 Güncelleme - 0926 İnsan vücudu için gün içinde su içmenin önemi bedensel ve ruhsal faydalarının yanı sıra, günde bir bardak limonlu su içmenin vücutta yarattığı 13 değişiklik de bu alışkanlığı edinmenizde kolaylık sağlayacaktır Gün içinde içtiğiniz suların yanı sıra bir bardak limonlu su içmenin vücutta 13 değişiklik sağladığı belirtiliyor. 1- Kalori yakımı Fitness uzmanları günde bir bardak limonlu su içmenin ekstra 100 kalori yakmanızı sağladığını, limondaki pektin lifinin tokluk hissi vermesiyle uzun vadede kilo vermenizi sağlayacağı söyleniyor. 2- Yağ yakımını hızlandırır Araştırmalar su içmenin yağ yakımını hızlandırdığını kanıtlıyor. Yağ yakımını daha fazla hızlandırmak isteyenlere limonlu su içmeleri öneriliyor. 3- Kardiyovasküler rahatsızlıkları önler Limon, potasyum açısından zengindir. Potasyumun kalbe ve kaslara olan katkısı herkesçe bilinirken, tansiyonu da dengeler. Limonda bulunan antioksidanların, kardiyovasküler rahatsızlıkların önüne geçtiğini savunuluyor. 4- Sinir sistemini güçlendirir Limon, soğuk algınlığına yakalanma riskinizi düşürür. Limonlu ılık suyun üşütmeye iyi geldiği bilinir. Limonun antiseptik özelliği burun ve boğazdaki şişmeyi engeller. 5- Böbrek taşı oluşumunu engeller Böbreklerinizde tuz konsantrasyonu artınca zamanla böbrek taşı oluşur. İdrar miktarını ve pH değerini arttıran sitrik asit böbrek taşı oluşumunun önüne geçer. Yapılan araştırmalar, daha önce böbrek taşı düşüren kişilerin günde 100 ml limonlu su içmesi halinde, vücutlarında bir daha böbrek taşı oluşmayacağını ortaya koyuyor. 6- Demir eksikliğini önler Yediğiniz besinlerde yeterince demir bulunmuyorsa, zamanla demir eksikliği ortaya çıkar. Limonda demir bulunur ve aynı zamanda yiyeceklerdeki demir emilimini arttırır. 7- Kanser riskini azaltır Yapılan bir araştırmada meyve ve sebze ağırlıklı beslenmenin bazı kanser türlerini engellediği görüldü. Henüz kanıtlanmasa da araştırmalar turunçgillerin kanserin önüne geçtiğini öneriyor. 8- Kötü nefes Nefesiniz kokuyorsa limon ile bundan kurtulabilirsiniz. Limonlu su ile gargara yapmanın içerdiği sitrik asit nedeniyle kötü ağız kokusunu geçirdiği söyleniyor. 9- Sindirimi güçlendirir Limonların 10'da 1'ini karbonhidratlar oluşturur. Limonda en çok bulunan fiber pektindir. Kolaylıkla çözünebilen bu lif sağlığınıza iyi gelir ve sindirimi düzenler. Limondaki liflerden faydalanabilmek için kabuğunu da tüketmeniz gerekiyor. En iyi yöntemse limonu ikiye böldükten sonra suda kaynatmak ve ılık halde o suyu içmek. 10- Kolesterolü düşürür Yapılan araştırmalarda, limonda bulunan diosmin ve hesperidin isimli maddelerin kolesterolü düşürdüğü görüldü. 11- İltihabı önler Limondaki askorbik asit iltihabı önler. Limonlu sıcak su içmek soğuk algınlığının önüne geçmekte bire birdir. 12- Kırışıklarla savaşır Limon, kolajenin korunmasını sağlar. Yaşlandıkça düşen kolajen seviyesi kırışıklıklara neden olur. 13- Dişinizi beyazlatır Limonlu su ve karbonat karışımını dişinize sürdükten 1 dakika sonra dişlerinizin zarar görmemesi için çalkalamanız daha beyaz dişlere sahip olmanızı sağlar.

soğuk süte limon sıkmanın faydaları